看看最近的生活节奏
从睡眠、醒来、饮食、活动和手头任务开始，不需要先想清楚所有问题。
做一次 SWEET 记录给 18–25 岁的你
不用等一切稳定下来，才开始照顾自己的节奏。
离开高中、进入大学或刚开始工作，生活常常一下子变得更自由，也更容易乱。你可以独立使用 YouthTempo，不需要学校或监护人加入。
独立确认
已满 18 岁，可以自己确认
登录后只需选择“已满 18 岁”，阅读数据说明并确认，不需要监护人同意，也不要求加入学校。
你的记录
默认只有你能看到
未加入学校时，学校和老师无法查看。你可以导出、删除单条记录，也可以注销账户。
使用边界
它不是诊断或急救服务
如果你正面临伤害自己或他人的危险，请立即联系当地急救、警方，或身边能够到场的人。
还在 14–18 岁学校试点范围内？
青少年入口包含家长、老师和学校支持关系。